喝酒不醉的方法，5大喝酒技巧让你不容易醉

每逢朋友聚会或是逢年过节，喝酒是常有的事情，不喝又不好推脱，那么如果不像醉酒的话，可以看看下面的喝酒不醉的方法，5大喝酒技巧让你不容易醉，一起看看吧!喝酒不醉的方法，5大喝酒技巧1.喝酒前2小时，吃一片复合b族维生素片帮助能量代谢，酒精能产生能量，而且同样重量的酒精比蛋白质和碳水化合物产能都要高。能量代谢需要消耗b族维生素，饮酒过多会造成b族维生素的短暂缺乏，使能量代谢受阻，容易导致其他产能营养素的堆积，带来能量过剩。另外，如果缺乏b族维生素，会出现食欲减退、上火等表现，因此饭前2小时补充一片复合b族维生素片吧!2.来杯酸奶保胃吧酒精在胃部就会被吸收一部分，因此经常酗酒会增加胃病的风险。喝酸奶可以在胃的表面形成一层保护膜，延缓酒精的吸收，给酒精更多的时间去代谢。因此，喝酒前来杯酸奶也是对身体的一种爱护哦!3.先吃主食后喝酒主食中主要含有的是碳水化合物，它有一个生理作用：解du。碳水化合物在体内经过某个途径的代谢，生成的葡萄糖醛酸能够结合酒精，加速其代谢。另外，吃了食物之后就能减少饮酒量，综合以上两个方面，喝酒前先吃点主食，有利于解酒。4.喝酒时多喝水喝酒后往往伴随着口渴的感觉，没错，您身体缺水了。喝酒时多喝水的好处：一是可以防止脱水，二则可以加速酒精的代谢速度，减小对身体的伤害。5.如饮酒应限量每天喝多少不伤身?中国营养学会建议男士每天饮用酒精量不超过25g，例如10度一瓶的红酒，每天高饮酒量为250ml(差不多一袋牛奶的量);女士酒精的高摄入量为15g，那么同样10度的红酒*多饮用150ml。但各类酒的浓度各异，教你一个简单的计算方法：男性=2500/酒精度数(ml);女性=1500/酒精度数(ml)。 以上就是名酒招商网为您介绍的关于喝酒不醉的方法，5大喝酒技巧的相关介绍，希望对您有所帮助。名酒招商网是一个针对酒类生产厂家，以为酒类厂家提供招商代理服务为主要业务。网站通过图片的形式，使寻找产品的代理商能够通过直观的感受来初步判断产品的优劣。